Dores Psicossomáticas e Terapia TRG

Você já sentiu uma dor física que parecia não ter uma causa médica aparente? Pode ser que seu corpo esteja tentando te dizer algo! 👂

As dores psicossomáticas são sintomas físicos reais causados ou agravados por fatores emocionais e psicológicos, como estresse, ansiedade, traumas ou emoções reprimidas. Não é "frescura" nem "coisa da sua cabeça"—é uma manifestação legítima do seu sofrimento emocional no seu corpo físico.

Como Isso Acontece?

Nossa mente e corpo estão intimamente ligados. O estresse crônico, por exemplo, eleva a produção de hormônios como o cortisol e a adrenalina, que podem:

• Tensionar os músculos (levando a dores de cabeça e nas costas).

• Aumentar a sensibilidade à dor.

• Desregular o sistema digestivo (causando dores de estômago ou síndrome do intestino irritável).

• Sinais Comuns de Dores Psicossomáticas:

  
  

  • Dores de Cabeça ou Enxaquecas frequentes.

  • Dores Musculares ou nas costas sem lesão física.

  • Problemas Digestivos (náuseas, gastrite, dores abdominais).

  • Fadiga Crônica ou cansaço constante.

  • Problemas de Pele (dermatites, coceiras) que pioram com o estresse.

  
  

  O Que Fazer?

  
  

  Se você suspeita que suas dores podem ter uma origem emocional, é crucial:

  1. Buscar Avaliação Médica: É sempre o primeiro passo para descartar causas orgânicas.

  2. Investigar a Mente: A terapia TRG é essencial! Aprender a gerenciar emoções e lidar com o estresse pode aliviar drasticamente os sintomas físicos.

  3. Adotar Hábitos Saudáveis: Exercícios, meditação e sono de qualidade são poderosos aliados no equilíbrio mente-corpo.

  
  

  Lembre-se: Seu corpo é o espelho da sua mente. Dê atenção aos sinais! 💚

Marque sua sessão ainda hoje e mude sua vida.

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