Em muitos momentos da vida sentimos algo difícil de definir. Pode ser um aperto no peito, um incômodo constante ou uma sensação de vazio que aparece sem um motivo claro. Às vezes a pessoa diz apenas: “Eu sei que não estou bem, mas não consigo explicar o que é.” Esse tipo de experiência é mais comum do que parece. Nem sempre conseguimos identificar com clareza nossas emoções ou entender por que reagimos de determinada forma em determinadas situações. Isso acontece porque grand

As emoções negativas e seu lado positivo As emoções negativas são, na verdade, fundamentais para o nosso bem-estar. Embora muitos...